Im starszy mężczyzna, tym bardziej różne problemy zdrowotne ma niestety starzenie się ciała. Jednym z głównych tematów jest erekcja. W tym artykule porozmawiamy o zwiększeniu siły u mężczyzn po 60, które metody są najbardziej skuteczne i jak poprawnie działać.
Zmniejszenie zdolności do wykonywania stosunku płciowego w tym wieku jest naturalnym procesem fizjologicznym z powodu powolnego, ale stałego zanikania funkcji reprodukcyjnej męskiego ciała.
Pomimo całej fizjologiczności takiego zjawiska nie można nazwać tego przyjemnym: normalna siła jest kluczem do męskiej władzy, w pewnym sensie zdolność do bliskości seksualnej jest związana z męskością i bogactwem mężczyzny, jako przedstawiciel silniejszej płci.
Dysfunkcja erekcji prowadzi do problemów psychologicznych i samoutacji. Ale nie wszystko zostało utracone: i w wieku 60 lat można nazwać „On Horseback”.
Jak działa męski układ reprodukcyjny na 60
Obiektywna prawda: W wieku zaawansowanym potencja nie jest już taka sama jak za 20 lub 30 lat. Wpływa to nieregularny styl życia, choroby przewlekłe i ogólny spadek tonu ciała. Nie jest to jednak aksjomat. W przeciwieństwie do kobiet, dla których menopauza jest nieuniknionym zjawiskiem, menopauza męska nie istnieje, a przedstawiciel silniejszego seksu może prawie pozostać w formie nadmiernie seksualnej, dając nagłówek młodych.
Mimo to, aby utrzymać układ reprodukcyjny w stanie funkcjonalnym, wymagany jest większy wysiłek i odpowiedzialność. Motywacja odgrywa istotną rolę: bez cierpliwości i porodu w tym wieku normalna erekcja jest po prostu niemożliwa. W wieku 60 lat utrzymanie normalnego libido i podniecenia wymaga więcej czasu, erekcja staje się powolna, penis nie jest rzadko niezdolny do wykonywania penetrującego stosunku. Poniższe cechy są charakterystyczne dla siły działania na starość:
- Poziom hormonu specyficznego dla mężczyzn jest znacznie zmniejszony. Stężenie testosteronu wynosi prawie połowę, co determinuje zaburzenia erekcji i trudności w popełnieniu stosunku płciowego;
- Penis nie ma takiego samego rozmiaru nawet u szczytu podniecenia seksualnego;
- Skóra w mosznie nie ma już poprzedniej elastyczności i zwisów. Nie wpływa to na poziom zdrowia seksualnego, ale nie wygląda na estetycznie, co może wpływać na stan psychiczny mężczyzny, powodując psychogeniczny spadek libido;
- Utrzymanie produktywnej erekcji zajmuje więcej wysiłku i czasu;
- Testsy stają się mniejsze i tracą swoją dawną elastyczność;
- Wrażliwość seksualna jest zmniejszona. Strefy erogenne nie są już w stanie utrzymać niezbędnego poziomu przewodzenia nerwowego;
- Po zwolnieniu seksualnym penis szybko spada, aby ponownie osiągnąć uporczywą erekcję.
Każdy starszy mężczyzna znajduje się z takimi problemami, ale nie jest to aksjomat. Wszystko zależy od stylu życia i zdrowia konkretnego przedstawiciela silniejszego płci. W każdym razie można przywrócić moc po 60 latach. Wszystko zależy od pożądania, aspiracji i obecności wiedzy medycznej.
Jakie czynniki prowadzą do zmniejszenia siły
Takie czynniki można podzielić na fizjologiczne i patologiczne.
Fizjologiczny
- Otyłość. Jest to konsekwencja ogólnego naruszenia metabolizmu.
- Palenie. Nikotyna wpływa na dopływ krwi na narządy miednicy, powodując niedokrwienie i sztuczną miażdżycę naczyń. Brak krążenia krwi jest drogą do impotencji.
- Użycie dużej ilości alkoholu. Alkohol stępia libido, zmniejszając stężenie testosteronu. Możesz pić tylko w umiarkowanych ilościach - nie więcej niż jeden kieliszek wina dziennie.
- Przyczyny psychogeniczne (samouta jest, fobi i lęki).
- Hipodynamia (brak ruchu).
- Przyjmowanie leków (zwłaszcza psychotropowych).
Patologiczny
Uwzględnij choroby:
- Choroby wenetyczne. Choroby seksualne „boleśnie” biją w zdrowiu mężczyzn, wpływając na prostatę i jądra.
- Nadciśnienie. Powoduje kruchość naczyń krwionośnych i niedokrwienie narządów miednicy.
- Zapalenie prostaty. Jest to uważane za prawdziwą plagę mężczyzn w wieku powyżej 60 lat. Według statystyk 70% starych mężczyzn cierpi na tę niebezpieczną chorobę. Choroba charakteryzuje się dysfunkcją erekcji i problemami z normalnym oddawaniem moczu. Mimo to porażka prostaty nie jest wyrokiem. Choroba powoduje tymczasową impotencję. Możliwe jest dostosowanie stanu patologicznego.
- Gruczolak prostaty. Łagodny guz tkanki gruczołowej gruczołu prostaty. Ma podobne objawy z zapaleniem prostaty. Wymaga obowiązkowego leczenia chirurgicznego, ponieważ zagrożona nie tylko funkcja reprodukcyjna, ale także ogólnie zdrowie.
- Zapalne, a nie zapalne zmiany jąder i ich dodatki: zapalenie orkiestry, zapalenie najądrza, kryptorchidyzm (wyjątkowo rzadko występujący w wieku dorosłym) i inne.
- Choroby nerek i dróg moczowych. W tym urolitoza, odmienowe zapalenie nerek.
- Patologie hormonalne na poziomie tarczycy (niedoczynność tarczycy), podwzgórze i przysadce mózgowej (hipogonadyzm).
Możesz zrozumieć główną przyczynę tylko z pomocą kompetentnego lekarza. Jedyne, co sam pacjent może zrobić, to przestrzegać zasad zapobiegania w celu zmniejszenia roli czynników fizjologicznych. Co zrobić, aby przywrócić moc po 60 latach - problem ten może zostać rozwiązany tylko przez przedstawiciela silniejszego płci.
Norma lub patologia - jest wszystko w porządku
Pierwszą rzeczą do zrobienia w celu ustalenia, czy układ reprodukcyjny jest normalny, jest test siły działania, to znaczy samo -diagnozy.
To jest proste:
- Liczba czynów seksualnych u osób powyżej 60 roku życia wynosi średnio 1-2 tygodniowo. Jeśli reprezentant silnej połowy ludzkości może utrzymać taki poziom aktywności seksualnej, wszystko jest w porządku.
- Poranna erekcja. Zachowana poranna erekcja jest wskaźnikiem zdrowia seksualnego. Ale jego nieobecność nie jest zdaniem ani wskaźnikiem.
- Nocna erekcja. Nocna erekcja wskazuje również normalną funkcję reprodukcyjną.
Jeśli zniknie tylko poranna erekcja, nie ma powodów paniki, ale kiedy potencjał nocy znika i potęga, istnieje okazja do osiągnięcia. Aby ustalić, jak rzeczy są w nocy, musisz zrobić pierścień papierowy zgodnie z wielkością penisa i nosić go przez noc na podstawie penisa. Jeśli rano „produkt” pozostanie nienaruszony i bezpieczeństwa, możemy porozmawiać o patologii. W takim przypadku nie możesz obejść się bez pomocy lekarza.
Powinieneś skontaktować się z andrologiem. Przepisuje kilka środków diagnostycznych, wśród których:
- Spermogram. Pozwala określić mobilność nasienia i właściwości nawożenia płynu nasiennego.
- Organy ultradźwiękowe małej miednicy. Czasami spadek siły jest spowodowany przyczynami patologicznymi.
- Badanie palca odbytnicy prostaty. Aby wykluczyć zapalenie prostaty.
- Analiza soku prostaty. Pozwala także zidentyfikować zapalenie grupy gruczołu i inne choroby narządu gruczołowego.
- Badanie krwi dla psa.
- Ogólne badanie krwi. Konieczne jest określenie stężenia cukru. Cukrzyca jest wrogiem męskiego zdrowia.
Po przekazaniu tych badań osoba będzie wiedziała, czy norma mówi o patologii. Najważniejsze jest nie opóźniać się z wizytą u specjalisty. Same męskie ciało jest dość delikatne, a przywrócenie funkcji seksualnej w dojrzałej latach jest jeszcze trudniejsze.
Jak naprawdę możesz poprawić siłę w tym wieku
Wzmocnienie męskiej aktywności seksualnej po 60 latach jest więcej niż prawdziwe. To nie wiek, który jest odtwarzany według wieku, ale Will i Desire, ponieważ im starszy przedstawiciel silnej połowy ludzkości, tym bardziej odpowiedzialne jest podejście, a tym trudniej jest zwrócić zdrową erekcję. Aby zwiększyć moc po tak dojrzałym wieku, potrzebujesz zintegrowanego podejścia, które obejmuje:
- Rosnąca aktywność fizyczna.
- Zmiana diety.
- Przyjmowanie specjalistycznych narkotyków.
- Obejmuje to również leczenie chorób przewlekłych, oczywiście, jeśli takie istnieją.
Jak zwiększyć moc po 60 latach
Ogromna rola w zwiększaniu siły działania odgrywa zmianę diety.
Właściwe odżywianie
Po pierwsze, konieczne jest spożywanie jak największej liczby produktów roślinnych (ale nie tylko). Powinien być na stole:
- Orzechy (zwłaszcza orzechy włoskie, pistacje, migdały). Tylko kilka łyżek stołowych dziennie;
- granaty;
- Owoce cytrusowe (pomarańcze, cytryny);
- Fig;
- cebula;
- czosnek;
- rośliny strączkowe;
- jajka kurze;
- chrzan;
- owoce morza (zwłaszcza czerwone ryby, krewetki);
- rzepa;
- banany;
- ziemniak;
- Produkty o niskiej zawartości kwaśnej milk;
- winogrono;
- Miód.
Produkty, których zastosowanie jest niepożądane:
- Fat odmiany mięsa (wołowina, wieprzowina, jagnię). Powodują miażdżycę, zakłócając moc genitaliów. To odżywianie z pewnością nie pomoże zwiększyć siły;
- Fatty Sour -Milk Produkty: kwaśny śmietana, mleko, śmietana;
- fast food. Przyczynia się do wzrostu cholesterolu i tworzenia się złóż lipidowych na ścianach naczyń krwionośnych;
- kiełbaski, wędzone mięso;
- solone produkty;
- alkohol w dużych ilościach;
- Produkty chleba i tyłka.
Aby zwiększyć siłę, musisz jeść ułamek, często i nie przejadać się.
Aktywność fizyczna w celu zwiększenia siły
Jak mieć dobrą moc w 60 roku? Aby zwiększyć moc, ważne jest, aby przestrzegać optymalnego poziomu aktywności fizycznej. W żadnym wypadku nie będzie się spotykać: nie pomoże to zwiększyć siły, ale podważy zarówno zdrowie reprodukcyjne, jak i zdrowie w ogóle.
Wszyscy wiedzą, że intensywne obciążenia powodują uwalnianie adrenaliny, noradrenaliny, kortyzolu. Substancje te blokują produkcję testosteronu. Ponadto starsi pacjenci rzadko mogą chwalić się doskonałym zdrowiem: wpływa to na problemy z układem sercowo -naczyniowym. Dlatego musisz ściśle kontrolować poziom pulsu i ciśnienia krwi.
W tym przypadku odpowiednie są lekkie ćwiczenia fizyczne: spacery w świeżym powietrzu, jogging, pływanie, spacery, ładowanie poranne. Idealnie odpowiednie: Ćwiczenia aerobowe (przyczyniają się do gojenia całego organizmu), joga, ćwiczenia dla mięśni miednicy (warto wysiłek i rozluźnienie mięśni miednicy - nazywa się to ćwiczeniami kegelowymi).
Inne zalecenia
- Przywracanie normalnego pochodzenia psychologicznego. Jeśli występują problemy z partnerem, należy je rozwiązać, w przeciwnym razie nie będzie normalnego libido. Seksuolog lub seksopatolog może tutaj pomóc.
- Konieczne jest porzucenie złych nawyków: bez alkoholu, tytoniu, zwłaszcza narkotyków.
- Konieczne jest odmowę przyjmowania leków hamujących funkcje seksualne. Możesz więc szybko zwiększyć moc, ale nie powinno to być szkodliwe dla zdrowia. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem.
- Ważne jest, aby leczyć wszystkie przewlekłe choroby, które mogą powodować zaburzenia erekcji.
- Należy pobrać specjalne kompleksy witaminy-mineralne. Avitaminoza może być czynnikiem, który zmniejsza zdolność do intymności.
- Pomoże użycie ćwiczeń w celu przywrócenia erekcji. Wystarczy się zrelaksować i rozwodzić mięśnie odpowiedzialne za oddawanie moczu 30 razy dziennie.
- Regularnie praktykuj kontakty seksualne. Systematyczne życie seksualne jest idealnym sposobem na zwiększenie siły działania.
Możesz potrzebować zastosowania specjalistycznych leków - ekstremalnego pomiaru. Leki powinny być przepisywane tylko przez lekarza, ponieważ mają wiele skutków ubocznych.
Fitoterapia
Możesz dużo mówić o zwiększaniu siły u mężczyzn po 60 lekach ludowych, więc skupiamy się na niektórych skutecznych przepisach.
Środki medycyny ziołowej mogą być dobrą pomocą. Należy je zachować ostrożnie (możliwe są reakcje alergiczne). Należy wprowadzić kilka skutecznych przepisów:
- Mieszanka orzechów z miodem. Mieszaj komponenty w równych proporcjach.
- Wywar z Dubrownika. Weź 2 łyżki zmiażdżonych surowców, wlej 1 szklankę wrzącej wody. Nalegaj przez 60 minut, a następnie bierz 3-4 razy dziennie jedną trzecią szklanki.
- Sok kapusty.
- Nalezja z żeń -szeń. Zaakceptowane przez kursy. Pierwszego dnia rozpuść się w 0,5 szklanki wody jedna kropla, zaakceptuj. Dodaj kroplę każdego dnia, aż liczba kropli osiągnie 28. Następnie weź produkt w takiej dawce przez 2-3 miesiące. Przepis jest przeciwwskazany z naruszeniem funkcji serca, nerek i wątroby.
- Wywar z owoców róży. Weź łyżkę jagód, wlej pół litra wrzącej wody, włóż wszystkie składniki w termos. Nalegaj przez sześć godzin. Następnie weź pół szklanki dwa razy dziennie przez 1 miesiąc.
Moc u mężczyzn w 55, 60, a nawet w wieku 70 lat - to więcej niż prawdziwe. Wszystko zależy od samego pacjenta. Zintegrowane podejście jest ważne. W obecności pożądania i silnej woli możesz osiągnąć wzrost siły w krótkim czasie „zazdrości” do dwudziestu lat.